ସଡକ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ କି?

ଏକ ସଡକ ସାଇକେଲ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ କି?

ଅନେକ ପୁରୁଷ ଆମକୁ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଏବଂ ୟୁରୋଲୋଜିକାଲ୍ ପାଥୋଲୋଜି ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି ଯେପରିକି ବେନିନ୍ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ହାଇପରପ୍ଲାସିଆ (ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟର ଉତ୍ତମ ଅଭିବୃଦ୍ଧି) କିମ୍ବା ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ |

ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା |

ପତ୍ରିକା “ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ରୋଗ |”ଏକ ଆର୍ଟିକିଲ୍ ପ୍ରକାଶ କରିଛି ଯେଉଁଥିରେ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ ସାଇକେଲ ଚାଳକ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର PSA (ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍) ସ୍ତର ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ |PSA ହେଉଛି ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାର୍କର ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ 50 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଯେତେବେଳେ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଦେଖନ୍ତି |କେବଳ ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଏହି ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ ମାର୍କର ଏକ ଉଚ୍ଚତା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା, ପାଞ୍ଚଟି ଅଧ୍ୟୟନ ତୁଳନାରେ ଯାହା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିନଥିଲା |ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କ cy ଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ ଯେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ PSA ସ୍ତର ବ increases ାଇଥାଏ |

ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ ଗ୍ରନ୍ଥିର ବୃଦ୍ଧି ଘଟାଇପାରେ କି?କ no ଣସି ତଥ୍ୟ ନାହିଁ ଯାହା ବୟସ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ କାରଣରୁ ସମସ୍ତ ପୁରୁଷଙ୍କଠାରେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଭାବରେ ବ ows ିଥାଏ |ପ୍ରୋଷ୍ଟାଟାଇଟିସ୍ (ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟର ପ୍ରଦାହ) ରୋଗୀମାନଙ୍କରେ, ପେଲଭିକ୍ ଚଟାଣରେ ପେଲଭିକ୍ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅସୁବିଧାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ |

ଲିଉଭେନ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ cy ାରା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଏବଂ ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସଂଯୋଗର କ evidence ଣସି ପ୍ରମାଣ ମିଳିପାରି ନାହିଁ।

ବର୍ତ୍ତମାନ କ no ଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ ଯେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ହୋଇପାରେ |ଉତ୍ତମ ଯ sexual ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ |

ସାଇକେଲ ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ ସମ୍ପର୍କ ଶରୀରର ଓଜନରେ ରହିଥାଏ, ସାଡଲ ଉପରେ ପଡେ, ପେଲଭିନର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ ପେରାଇନାଲ୍ ଅଞ୍ଚଳକୁ ସଙ୍କୋଚନ କରେ, ଏହି କ୍ଷେତ୍ର ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଅଣ୍ଡିରା ମଧ୍ୟରେ, ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କର ଅନେକ ସ୍ନାୟୁ ଅଛି ଯାହା ଦେବା ପାଇଁ ଦାୟୀ | ପେରାଇନାମ୍ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା |ଏବଂ ଯ ital ନାଙ୍ଗ କ୍ଷେତ୍ରକୁ |ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶିରା ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ |

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଦସ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍, ଯାହା ବ୍ଲାଡର ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟର ବେକ ପାଖରେ, ଏହି ସଦସ୍ୟ ବୀଜାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ ଦାୟିତ୍ and ରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହା କେନ୍ଦ୍ରରେ ଅବସ୍ଥିତ, ତେଣୁ ଏହି ଖେଳ କରିବା ସମୟରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଚାପ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଆଘାତ ଯେପରିକି ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଏବଂ ସଙ୍କୋଚନ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା |

ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ |

ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟର କ୍ଷେତ୍ର ସବୁଠାରୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ଏହି କାରଣରୁ ଏହି ଖେଳର ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଟାଇଟିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟର ପ୍ରଦାହ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ଏବଂ ବେନିନ୍ ହାଇପରପ୍ଲାସିଆ, ଯାହା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟର ବୃଦ୍ଧି ଅଟେ |ଏହି କ୍ରୀଡ଼ାର ଅଭ୍ୟାସକୁ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ନିୟମିତ ପରିଦର୍ଶନ ସହିତ ଅନୁସରଣ କରିବା, ଟ୍ରାକ୍ ରଖିବା ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଭ୍ୟାସ ଜାରି ରଖିବାରେ ରୋକିପାରେ |

ସମସ୍ତ ସାଇକେଲ ଚାଳକ ଏହି ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକର ବିକାଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର କ୍ରମାଗତ ଯାଞ୍ଚ ହେବା ଉଚିତ, ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର, ଏକ ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ସାଡଲ୍ ଭଳି ପରାମର୍ଶିତ କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ମନୋରମ ପାଗ ସହିତ ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ |

ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ କାରକ |

କିନ୍ତୁ ବୋଧହୁଏ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହେଉଛି ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କିପରି ସଠିକ୍ ସାଡଲ୍ ବାଛିବେ ତାହା ଜାଣିବା |ଏହା ଏକ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ଏବଂ ଜଟିଳ କାର୍ଯ୍ୟ, ଯେହେତୁ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରର ଓଜନ ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବା |ଏହାର ଚଉଡା ଏବଂ ଆକୃତି କିପରି ବାଛିବେ ତାହା ଜାଣିବା ହେଉଛି ଚାବି |ଇସ୍କିଆ ନାମକ ପେଲଭିକ୍ ହାଡକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଏହା ଅନୁମତି ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ସମୟରେ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଅଂଶରେ ଏକ ଖୋଲିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଅଭ୍ୟାସ ଶେଷରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଉଚ୍ଚତା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସାଦର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନ ଅଛି, ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ କାରଣ ଯଦି ଏହା ବହୁତ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ତେବେ ଏହା ପେରାଇନାଲ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଗର୍ଭାଶୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | , ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ |ତେଣୁ ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ ରହି ରଥଯାତ୍ରା ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ |

ଅଭ୍ୟାସ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ପ୍ରବୃତ୍ତି ହେଉଛି ଏକ ସବିଶେଷ ବିବରଣୀ ଯାହାକୁ ଅଳ୍ପ କିଛି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ଭଲ ଫଳାଫଳ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ |ପିଠି ସାମାନ୍ୟ ବଙ୍କା ହେବା ଉଚିତ, ବାହୁଗୁଡ଼ିକ ସିଧା ଆମ ଶରୀରର ଶକ୍ତିକୁ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ପଛକୁ ଗୋଲେଇ ନହେବା ପାଇଁ ସିଧା, ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ସର୍ବଦା ସିଧା ହେବା ଉଚିତ୍ |

ସମୟର ଗତି, ନିରନ୍ତର ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଆମ ଶରୀରର ଓଜନ ସହିତ, ସାଦର ଏହାର ସ୍ଥିତି ହରାଇବାକୁ ଲାଗେ, ତେଣୁ ଆମକୁ ଏହାକୁ ଠିକ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ always ାରା ଏହା ସର୍ବଦା ସଠିକ୍ ରହିଥାଏ |ସାଦର ଟିକିଏ ଆଗକୁ ବ an ିବାକୁ ଲାଗେ, ଆମର ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଖରାପ ସ୍ଥିତିର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଅଭ୍ୟାସ ଶେଷରେ ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ |

ସାଇକେଲ ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ ସମ୍ପର୍କ |

ୟୁରୋପୀୟ ୟୁରୋଲୋଜି ସୂଚିତ କରେ ଯେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପେରିନାଲ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହରାଇବା, ପ୍ରିଆପିଜିମ୍, ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ, ହେମାଟୁରିଆ ଏବଂ PSA (ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍) ସ୍ତରର ହାରାହାରି 400 କିଲୋମିଟର ବିଶିଷ୍ଟ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କରେ ନିଆଯାଇପାରେ |

ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟର ସମ୍ପର୍କକୁ ବୁ To ିବାକୁ, ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅନିୟମିତତା ଦେଖିବା ପାଇଁ PSA ମୂଲ୍ୟ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ଏହି ଖେଳର ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରାଯାଏ |

ଏକ ୟୁନିଭରସିଟି କଲେଜ ଲଣ୍ଡନ ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କକୁ ସୂଚିତ କରେ, ବିଶେଷତ those ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ତାହରେ 8.5 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି ଏବଂ 50 ବର୍ଷ ବୟସରେ ପହଞ୍ଚିଥିବା ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀ six ଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ବାକି ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ କାରଣ ଆସନର କ୍ରମାଗତ ଚାପ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟକୁ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା PSA ସ୍ତରକୁ ବ prost ାଇଥାଏ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ |

ଏହି ଯତ୍ନ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ଏକ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ତତ୍ତ୍ under ାବଧାନରେ କରାଯିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |ମୁଁ କାହିଁକି ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ପରିଦର୍ଶନ କରିବି?ତୁମେ ମୋ ପାଇଁ କଣ କରିବ?ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବାକୁ ଏଡ଼ାଇବାକୁ କୁହନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଭ୍ରମଣରୁ ଜଣାପଡୁଥିବା ଅସନ୍ତୋଷର ବାହାରେ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଚେକ୍ ଅପ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ବିଶ୍ cancer ର କର୍କଟ ରୋଗରେ ମୃତ୍ୟୁର ଦ୍ୱିତୀୟ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଅଟେ |ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ